Во саду ли, в огороде - 2004-08-22

Специалисты по здоровому питанию настоятельно рекомендуют россиянам есть в конце лета - начале осени как можно больше свежих фруктов - ягод и овощей - чтобы поправить здоровье, укрепить иммунитет, подготовить организм к грядущим дождям и холодам.

Дары сада-огорода, к слову сказать, имеет смысл активно использовать не только для "внутреннего", но и для "наружного" применения - например, для питания и оздоровления кожи лица.

На рубеже лета-осени многие печатные издания, пишущие о красоте и здоровье, спешат поведать свои читателям о "чудодейственных свойствах" натуральной (природной) косметики - о целебной силе различных

на основе фруктов, ягод, овощей.

В последнее время фруктово-овощные маски и обертывания стали очень популярными во многих странах, их применяют в лучших SPA-салонах мира. Для проведения процедур используются: клубника со сливками, дыня с молоком, березовый сок, бананы с киви: (настоящее ресторанное меню!).

Многие звезды экрана и подиума не представляют заботы о своем лице и теле без "свежей", "100%-но натуральной" косметики.

В одном из последних "HELLO!" рассказывается о косметических пристрастиях знаменитостей. Так, Сара Джессика Паркер очень любит тонизирующие маски из цитрусовых; Кейт Мосс - увлажняющие обертывания из дыни со сливками. Ставшая чрезвычайно популярной в последнее время Пенелопа Крус увлажняет и смягчает кожу при помощи маски, в состав которой входят бананы, сливки и натуральный йогурт. Красавица наносит маску на лицо и снимает ее минут через 20-30.

Приведем несколько несложных в приготовлении , но весьма действенных масок на основе летне-осенних фруктов-ягод-овощей.

Начнем с освежающей и омолаживающей яблочной маски для всех типов кожи.

Яблоко, очищенное от кожуры и сердцевины и сваренное в небольшом количества молока, разминают в пюре. Теплую кашицу наносят на кожу лица на 20 минут. В косметических целях для сухой кожи лица можно использовать также кашицу из печеного яблока, а для жирной - кашицу из сырого яблока. Еще одна "яблочная" маска для жирной кожи.

Одно яблоко среднего размера натирают на терке, смешивают с пятью чайными ложками меда, одной чайной ложкой лимонного сока и половиной чайной ложки сухого шалфея. Смесь оставляют на лице на 10 минут, а затем смывают прохладной водой. Такая маска отлично увлажняет и восстанавливает кожу.

Прекрасно подходит как для и жирной, так и для нормальной кожи маска из вишни: она питает кожу, стягивает поры и оказывает очищающе-отшелушивающее действие. Несколько ягод вишни протирают через сито; две столовые ложки вишневой мякоти смешивают с одной чайной ложкой картофельного крахмала или муки. Накладывают на кожу толстым слоем, через 15 минут смывают.

Очень полезна для жирной кожи лица виноградно-белковая маска. К взбитому в густую пену яичному белку добавляют две чайные ложки виноградной мякоти, наносят на лицо. Через 15-20 минут маску смывают холодной водой.

Для кожи любого типа подходит следующая маска: зеленый виноград без косточек измельчают и наносят жидкое пюре на лицо и шею (можно добавить в пюре немного пшеничной муки).

Следующий "виноградный" рецепт.

В свежеотжатом соке винограда смачивают марлю, сложенную в несколько слоев, и кладут ее на лицо на 15-20 минут. Такая маска улучшает цвет лица, хорошо очищает кожу, делает ее эластичной, мягкой и свежей.

Прекрасно тонизирует кожу также помидорная маска (она полезна для любой кожи). Помидоры, нарезанные тонкими ломтиками, кладут на 10 минут.

При подготовке сегодняшней передачи были использованы материалы книги "Энциклопедия лечебных фруктов и ягод", газеты "На здоровье" и журналов "Н и Ж", "Вкусно и полезно", "HELLO!". Спасибо всем!