Стивен Баррер. Осторожно, спорт. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок. – М.: Альпина паблишер, 2015. – 230 с. - Книжечки - 2015-07-10

«Осторожно, спорт. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок», так называется книга Стивена Баррера, выпущенная издательством «Альпина паблишер». Название говорит само за себя. Баррер предостерегает от безусловной веры в оздоровительную силу спорта. «Благотворное влияние физической активности на сердце, а также на здоровье и общее благополучие человека считается абсолютно доказанным фактом, который подтверждается огромным массивом всевозможных исследований, особенно осуществленных в последние десятилетия, -- пишет автор. – Я утверждаю, что занятия спортом могут причинить вред здоровью в нескольких отношениях. Травмы можно получить в результате даже самых простых и легких физических упражнений. Кроме то8го, серьезную опасность таит в себе кумулятивный эффект, который могут давать самые тривиальные травмы или даже просто длительная чрезмерная нагрузка на наши суставы и мышцы даже при отсутствии травм. Злоупотреблять спортом опасно». Таков пафос книги. Так что же делать? «Ведите активный образ жизни, -- советует баррер, -- не ешьте слишком много и, самое главное, полагайтесь на здравый смысл. Все хорошо в меру». Стивен Баррер. Осторожно, спорт. О вреде бега, фитнеса и других физических нагрузок. – М.: Альпина паблишер, 2015. – 230 с.