Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. — 320 с. - Книжечки - 2012-04-04

Книга Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить» вышла в издательстве «Манн, Иванов и Фербер». Вполне обыденное руководство по самосовершенствованию, каких выходит множество. Рецепт, как правило, один и тот же: вступительная часть (то есть обещания читателю), некоторое количество общих сведений (достаточно простых), уверенный тон, рассказ о студентах, прошедших курс обучения у автора, рекомендации. Судя по книге, читателей Макгонигал волнуют в основном следующие проблемы: как бросить курить (злоупотреблять алкогольными напитками), как похудеть, преодолеть интернет зависимость. Автор советует контролировать себя (то есть четко осознавать, чего действительно хочется, что нужно делать и чего делать не стоит), а также дает такие вполне невинные рекомендации: следить за своим дыханием (пятиминутное ежедневное упражнение, то есть медитация), замедлять дыхание (минут на 15), гулять в парке. Все это укрепляет волю.

Келли Макгонигал. Сила воли. Как развить и укрепить. — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2012. — 320 с.