Торре Шламеус. Дзен и искусство освобождения от курения. – М.: Добрая книга, 2009. – 128 с. - Книжечки - 2009-10-19

В издательстве «Добрая книга» вышли десять лекций Торре Шламеуса «Дзен и искусство освобождения от курения». Автор преподает боевые искусства и пытается, придавая своим советам вид восточной мудрости, отучить читателя от курения, то есть вступить в поединок с пагубной страстью. Довольно забавно смотреть, каким образом вполне стандартное пособие или психологическое руководство, оставаясь в рамках весьма востребованного сегодня жанра, выдает себя за философскую книгу и дополняется медитативными упражнениями. Впрочем, большая часть страниц посвящена описанию самого порока («демону Никотину»), то есть призвана убедить читателя принять решение и бросить курить. А практических советов по существу два. Первый – сделать из выкуривания последней сигареты своего рода ритуал: «Не спеша докурите до конца. Делая последнюю затяжку, закройте глаза и представьте, как вы поднимаете меч. Затем выдохните дым, не открывая глаз, и визуализируйте решающий удар. Бейте энергично и решительно. Затем откройте глаза и затушите сигарету». А второй совет – вести дневник.

Торре Шламеус. Дзен и искусство освобождения от курения. – М.: Добрая книга, 2009. – 128 с.